A psicoterapia é um processo terapêutico através do qual o paciente busca compreender o seu quadro ou uma situação e ao longo do processo vai modificando o significado desta, mudando sua visão e consequentemente sua forma de se relacionar com os outros e com o mundo, e assim amplia suas possibilidades de lidar com as dificuldades. A psicoterapia é um processo colaborativo entre paciente e o psicólogo.
Algumas pessoas procuram a psicoterapia por estarem sentindo algum conflito interno ou de relacionamento, estresse, ansiedade ou irritado por um longo tempo. Outras por se sentirem deprimidas ou por quererem ajuda para uma doença crônica que está interferindo no seu bem-estar físico ou emocional.
Há ainda aqueles que procuram a psicoterapia por estarem enfrentando algum problema de curto prazo e precisam de orientações, como é o caso de divórcio, o processo de luto pela perda de alguém ou não se sentido confortável com o emprego.
Quando buscar psicoterapia
- Sensação prolongada de mau-humor, desamparo ou tristeza;
- Preocupação excessiva e agressividade;
- Uso abusivo de álcool ou drogas;
- Ansiedade desmedida ou sensações de medo sentidas através de certas fobias;
- Alteração brusca e/ou acentuada de humor;
- Baixa autoestima e insegurança pessoal;
- Problemas com o corpo ou com os estilos de alimentação;
- Incapacidade de controlar certos comportamentos (por exemplo, compras excessivas);
- Obsessões ou compulsões;
- Abusos físicos, sexuais ou emocionais;
- Impulsividade;
- Dificuldades de aprendizagem;
- Entre outros.
Trabalho com psicoterapia individual para crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Psicoterapia infantil
Medos, agressividade, timidez excessiva, comportamento opositor, ansiedade de separação dos pais, situação de luto, oscilações de comportamento, hiperatividade, dificuldade de atenção, dificuldades de aprendizagem e enurese e/ou ecoprese. Quando essas preocupações passam a ficar intensas e a comprometer o funcionamento da vida da criança, pode ser a hora de procurar um psicólogo. Como psicóloga infantil, através de técnicas específicas, em um ambiente tranquilo e acolhedor, procuro escutar os pais e a criança. Nesse espaço, através de brincadeiras e jogos, a criança pode expressar-se e compreender melhor seus sentimentos e encontrar maneiras de lidar ou resolver suas dificuldades, favorecendo sua autoestima e autoconfiança.
Psicoterapia para adolescentes
A adolescência é uma fase de muitas mudanças físicas e psíquicas, e de construção da identidade. Este é um período de transição entre a infância e a vida adulta, caracterizado pelos esforços do indivíduo em alcançar os objetivos relacionados às expectativas culturais e pelos impulsos do desenvolvimento físico, emocional, psíquico e social. Por este ser um período de transição, pensar um espaço onde ele possa falar, ouvir, experienciar novas possibilidades e interagir com seus pares é de extrema importância.
É neste momento que a psicoterapia pode ajudar o adolescente a encontrar sua individualidade, auxiliando-o na dissolução dos seus conflitos. O processo de psicoterapia tem como objetivo impulsioná-lo a uma aprendizagem com responsabilidade e comprometimento tanto das suas exigências internas (seus desejos e objetivos) quanto das externas (exigências da família e da sociedade), promovendo bem-estar emocional.
Psicoterapia para adultos
A psicoterapia é um momento para falar sobre as questões e dificuldades sem temer julgamento moral, podendo pensar livremente sobre si e alcançar novas formas de lidar com seus problemas. A psicoterapia pode, portanto, dar ao sujeito meios para manejar as adversidades da vida, contribuindo para uma melhor vivência nos âmbitos profissional, pessoal e familiar.
